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ローズマリーの効果・効能

ローズマリーは、集中力や記憶力を高める効果が高いことで有名です。

強壮作用があり、精神を高揚させ、頭をスキッとさせてくれるので、眠気覚ましにも効きます。

呼吸器官系の症状にも効き、花粉症の症状も和らげてくれるようです。

また、ローズマリーは、抗菌、抗ウイルス作用、酸化防止作用、消化促進作用があり、お肉料理などによく使用されます。

血管を丈夫にし、血行を良くしたり、新陳代謝をよくしたりします。

ローズマリーは、若返りのハーブと言われており、抗酸化作用があるので、アンチエイジングに効果的な化粧水としてよく使用されます。

ローズマリーのオイルをトリートメントとしてしようすると、フケや育毛に効果があると言われています。

また、消臭効果や、防虫効果もあります。

*妊娠中はご使用をお控えください。
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ローズヒップの効果・効能

ローズヒップは、ビタミンCが豊富なことで有名ですが、効能としては、しみ予防やアンチエイジング、美肌効果、コラーゲンの生成などがあります。

ホルモンバランスを整えてくれるので、月経中や妊娠中にも適しています。

また、ローズヒップは、利尿作用や肝機能を高める作用があり、便秘にも効きます。
(取りすぎると、お腹が緩くなる場合もあります。)

ローズヒップは、抗菌、抗ウイルス作用もあり、風邪の予防にもなります。
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ローズの効果・効能

ローズは、浄化作用が強く、脈や消化器官、心臓、脾臓、毛細血管などの活動を健全化します。

二日酔い、健胃、整腸、便秘、嘔吐などに効果があります。

ローズウォーターは、乾燥肌やしみ、しわなどのお肌のトラブル、アンチエイジングにも効果的です。

ローズの香りにはリラックス効果や幸福感をもたらす作用があり、女性ホルモンのバランスを整えて、月経や更年期障害の症状を和らげます。

ローズの精油は、抗菌・殺菌作用や抗炎症作用があります。

*妊娠中はご使用をお控えください。
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レモングラスの効果・効能

レモングラスは、抗菌、殺菌作用があり、風邪予防効果があります。

消化促進作用、脂肪分の分解作用があるので、胃もたれに効きます。

また、レモングラスは血行を良くし、腹痛や下痢にも効果があります。

レモングラスの香りはうつ病や眠気覚ましに効きます。

虫除け、虫食いにも利用されます。

*妊娠中はご使用をお控えください。
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ユーカリの効果・効能

ユーカリは、精油の揮発性分が、抗ウイルス作用、殺菌作用があり、空気を浄化します。

また、花粉症鼻づまりにも効果があります。

ユーカリの精油はのどの痛みや炎症、たんに効果があります。

血糖値を下げる効果もあるようです。

肌に塗ると、関節や粘膜の炎症を抑え、筋肉痛リューマチにも効果があります。
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バジルの効果・効能

バジルは、消化不良、嘔吐に効果があります。

殺菌力があり、たん、ぜんそく、気管支炎などにも効果があります。

また、バジルは、抗うつ、強壮、解熱にも効果があります。

バジルの生の葉を虫さされにつけると言われており、葉の蒸気を吸うと風邪に効くそうです。

バジルの精油は、自律神経失調症、炎症、痙攣に効果があります。
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タイムの効果・効能

タイムは、防腐の効果が絶大で、防腐剤・保存剤・紙の虫食い防止などに使用されます。

また、タイムは肉や魚介類の、保存や臭み消しに利用されることでも有名です。

タイムの精油は、十二指腸に効くとされ、消毒・殺菌作用もあるので、口内洗浄液やハミガキ、トニックなどにも使用されます。

お風呂に入れて入浴すると、リューマチ、神経痛、むくみにも効くとされています。

飲用すると、風邪や腰痛を和らげる効果もあります。
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しその効果・効能

しそは、食欲増進や殺菌効果があります。

また、漢方ではしその葉や種子が、発汗作用(感冒)、利尿作用、鎮痛作用として用いられます。
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オレガノの効果・効能

オレガノは、料理に使うと、お肉の臭みを取ったり、香り付けなります。
バジルやマジョラムと一緒に使うと、オレガノの香りを損なってしまうので、気を付けましょう。

オレガノは、ハーブティーにすると殺菌力があり、風邪、気管支炎、口内炎などに効果があります。

消化不良にも効くそうです。

また、頭痛、生理痛、歯の痛み、腹痛など、痛みを和らげる効果があります。

オレガノのオイルを入浴に使うと、リラックス効果が期待でき、オイルでマッサージすると、ねん挫に効果があります。

*妊娠中はご使用をお控えください。
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エキナセアの効果・効能

エキナセアエキナセアは、抗ウイルス作用で有名です。

ウイルスを攻撃する作用もあるそうです。

免疫力を強化し、抵抗力を高める働きがあります。

エキナセアの根を煎じた液はのどの痛みに効果があります。

風邪をひくまえにエキナセアのハーブティーを飲んでおくとよさそうです。

また、エキナセアのチンキは、感染症やにも効きます。
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