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セージの効果・効能

セージは、不老長寿のハーブとして、歴史的・世界的に有名です。

セージは、強壮、消化促進、健胃、整腸、解熱高血圧などに効果があり、
フケや抜け毛防止効果もあります。

防腐剤としても使用されます。

また、セージの香りは不安を取り除く働きもあります。

セージの葉の製油は、胃腸炎に効く内服液として利用できます。

セージを焚いて、空気を浄化したり、煙に物をくぐらせて浄化したりできます。
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アンゼリカ

アンゼリカは根茎が、鎮痛、不眠症、ヒステリーに効果があります。
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しその効果・効能

しそは、食欲増進や殺菌効果があります。

また、漢方ではしその葉や種子が、発汗作用(感冒)、利尿作用、鎮痛作用として用いられます。
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紅花(サフラワー)の効果・効能

紅花は、生理痛や生理不順、貧血、冷え性、更年期障害などの、女性特有の症状に効果があります。

古くから、女性はよく、紅花で染めた布をお腹や腰回りに巻いていたそうです。

また、紅花には、抗炎症作用や鎮痛作用、活性酸素を除去する作用があり、アンチエイジング効果も期待できます。

*妊娠中はご使用をお控えください。
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コリアンダーの効果・効能

コリアンダーは、タイでは「パクチー」、台湾では「シャンツァイ」と呼ばれています。

消化器系の病気に効果があります。

コリアンダーの種子は、食欲増進やたん取りに効きます。
すりつぶした種子と蜂蜜を混ぜて、咳止めにも用います。
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オレガノの効果・効能

オレガノは、料理に使うと、お肉の臭みを取ったり、香り付けなります。
バジルやマジョラムと一緒に使うと、オレガノの香りを損なってしまうので、気を付けましょう。

オレガノは、ハーブティーにすると殺菌力があり、風邪、気管支炎、口内炎などに効果があります。

消化不良にも効くそうです。

また、頭痛、生理痛、歯の痛み、腹痛など、痛みを和らげる効果があります。

オレガノのオイルを入浴に使うと、リラックス効果が期待でき、オイルでマッサージすると、ねん挫に効果があります。

*妊娠中はご使用をお控えください。
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エキナセアの効果・効能

エキナセアエキナセアは、抗ウイルス作用で有名です。

ウイルスを攻撃する作用もあるそうです。

免疫力を強化し、抵抗力を高める働きがあります。

エキナセアの根を煎じた液はのどの痛みに効果があります。

風邪をひくまえにエキナセアのハーブティーを飲んでおくとよさそうです。

また、エキナセアのチンキは、感染症やにも効きます。
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カモミール(カモマイル)の効果・効能

カモミール(カモマイル)は、古くから、熱病や婦人病に用いられてきました。

抗炎症作用、鎮静効果があるとされ、神経障害、更年期障害、整肌作用、アレルギー改善、皮膚炎、乾燥肌やけど、口内炎、、腫れ物などに効果があります。
(ジャーマンカモミールの方が効果大)

また、発刊作用もあり、感冒、リューマチにも効くそうです。

カモミールティーには、リラックス作用があるので、抗うつ作用、安眠作用があります。

寝る前はカモミールとよく言われますね。
その場合はローマンカモミールがお勧めです。

シャンプーとして使用すると、髪を輝かせる働きがあります。
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